kobieta czytająca książkę na kanapie

Depresja zimowa a światło – objawy i przeciwdziałanie

Dręczą cię uczucie smutku i nieuzasadnione lęki, masz trudności ze skupieniem uwagi, jesteś ospały i drażliwy, masz nadmierny apetyt na słodycze, szybko wpadasz w gniew, brakuje ci motywacji do działania, wydaje ci się, że wszystko jest beznadziejne, a ty sam bezradny wobec rzeczywistości? To znak, że możesz cierpieć na depresję sezonową.
Czytaj więcej o Depresja zimowa a światło – objawy i przeciwdziałanie

Jaskrawość światła – dlaczego to pojęcie względne

Dla człowieka jaskrawość jest pojęciem względnym. Ta sama jasność reflektorów samochodowych w nocy oślepia, a w dzień nie robi wrażenia. Jest to związane z tym, że człowiek adaptuje się do różnych poziomów oświetlenia i w zależności od ogólnej jasności otoczenia, ta sama miejscowa jaskrawość może sprawiać wrażenie jaśniejszej lub ciemniejszej. Światła samochodów w nocy oślepiają, a w dzień nie powodują już takiego wrażenia Jaskrawość dwóch kwadratów – ćwiczenie Spójrz teraz […]

Zalecenia dotyczące oceny zagrożenia światłem niebieskim

Niewiele jest wiadomości na temat bezpieczeństwa fotobiologicznego człowieka. Niniejszy artykuł wypełnia tę lukę i opisuje zalecenia dotyczące oceny zagrożenia światłem niebieskim emitowanym przez lampy i oprawy LED (od redakcji).

1. Wprowadzenie

Jednym z najważniejszych międzynarodowych dokumentów omawiających kwestię ryzyka fotobiologicznego jest norma PN-EN 62471. Określa ona zasady oceny zagrożeń i bezpieczeństwa fotobiologicznego sztucznych i naturalnych źródeł promieniowania optycznego. Odnosi się do wszelkiego rodzaju źródeł emitujących promieniowanie optyczne w bardzo różnym zakresie długości fali – w nadfiolecie, w zakresie widzialnym i w dalekiej podczerwieni.
Przebywanie w pobliżu źródła emitującego, w zależności od jego rodzaju, może prowadzić do obrażeń ciała, a nawet poważnych chorób. U osób narażonych na promieniowanie nadfioletowe, widzialne lub podczerwone, mogą wystąpić uszkodzenia tkanek biologicznych oczu i skóry. Częstym skutkiem promieniowania nadfioletowego jest zapalenie spojówki i rogówki oraz rumień skóry. Długotrwałe napromienienie UV może powodować uszkodzenia oczu i skóry, takie jak zaćma, starzenie się skóry i rak skóry.
Czytaj więcej o Zalecenia dotyczące oceny zagrożenia światłem niebieskim

Opalanie na słońcu może uzależniać

Opalanie się na słońcu może mieć własności uzależniające – wskazują badania amerykańskie na zwierzętach, które publikuje pismo „Cell”. Promienie słoneczne przyczyniają się bowiem do powstawania w skórze endorfin, hormonów, które poprawiają samopoczucie. Już wcześniejsze badania sugerowały, że ludzie mogą się uzależniać od opalania, przypominają autorzy pracy. Zaobserwowano na przykład, że w grupie studentów korzystających z solariów jedna na trzy osoby spełniała kryteria uzależnienia. Inne badania wykazały, […]

Light Fantastic

„Light Fantastic” to cykl filmów dokumentalnych wyemitowanych w grudniu 2004 roku na kanale BBC Four. Filmy szeroko omawiają zagadnie zjawiska jakim jest światło. Seria składa się czterech odcinków. Kolejno noszą tytuły: „Let There be Light” („Niech się stanie światłość”), „The Light of Reason”, „The Stuff of Light” oraz „Light, The Universe and Everything” („Światło, Wszechświat i Wszystko”). Materiał prezentuje Simon […]

schemat oświetlenia o różnej porze dnia

Dynamiczne, nowoczesne oświetlenie – rytm dnia i nocy

Ludzkie życie charakteryzuje się ciągłymi zmianami, podobnie jak przestrzeń, w której żyje człowiek. Dlaczego zatem oświetlenie tak często jest statyczne i stałe, przy dynamice zmian mającej taki stymulujący, korzystny wpływ na nasze dobre samopoczucie? Oświetlenie ma ogromny potencjał, może uczynić nasze życie wygodniejszym, radośniejszym i produktywniejszym, a wszystko to dzięki wprowadzeniu naturalnego rytmu światła do naszych pomieszczeń mieszkalnych i do pracy.
Czytaj więcej o Dynamiczne, nowoczesne oświetlenie – rytm dnia i nocy